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Meditaciones en Madrid

Todos los martes, miércoles y viernes a las 20.30 y 21.00,
ofrezcemos meditaciones guiadas y conciertos en la Fundación Sauce en la C/ Rafael Calvo 30.

Una meditación guiada te ayuda no sólo a relajarte sino también tratar temas de tu "yo interior" mediante visualizaciones y "paseos de la mente" que te conducen a encontrar respuestas a preguntas concretas.

Después de cada meditación, hay una breve charla explicativa del significado de la meditación. En ésta sección, doy esa información de forma más completa, incluyendo el calendario.

Además, si miras la lista de meditaciones ya hechas abajo, donde ves éste gráfico MP3 gratis puedes bajarla y escucharla en tu PC.

Bienvenidos y ¡a disfrutar!

HORARIOS
 
Martes a las 20.30 h (DOS martes por mes)
Meditación solo para colaboradores de la Fundación Sauce
Las meditaciones de los martes son para los colaboradores de la Fundación. Si has hecho un curso en la Fundación, puedes solicitar tu carné de colaborador o si deseas hacerte colaborador mediante una cuota anual, pulsa AQUI:
Miercoles a las 20.30 h (todos los miercoles)
Meditación abierta
Meditación abierta para todos los publicos.
Para elegir el tipo de meditación, mira el calendario más abajo.
Miercoles a las 21.30 h (todos los miercoles)
Charla Informativa gratuita
Charla informativa de John Curtin sobre las actividades de la Fundación Sauce. Puedes asistir a la charla informativa independientemente de la meditación anterior.
Viernes a las 21.00 h (DOS viernes por mes)
Conciertos de Sanación Musical
¡La música sana! En estos conciertos, los músicos tocan "instrumentos sagrados" de diferentes culturas para producir un efecto sanador y de relajación profunda. Se recomienda a los asistentes beber agua antes y despues del concierto.
Lugar
Centro de Meditación C/ Rafael Calvo 30, Bajo.
Ruben Darío y San Bernardo
Glorieta de Ruben Darío y C/ San Bernardo
Precios*

Colaboradores de la Fundación:
4 Euros
No colaboradores:
6 Euros

* Los precios se refieren a todas las meditaciones, salvo los conciertos de sanación musical
Aforo máximo
40 personas
Reserva de plaza

¡Llámanos!

Horario atención: 11.00 - 14.00 / 17.00 - 20.00
Teléfono: 91 591 99 95
Mediante formulario de reserva (recomendado) :
Pulsa aquí

IMPORTANTE: Las meditaciones se suelen llenar bastante rápido, por lo cual, aconsejamos reservar tu plaza cuanto antes.

Calendario Noviembre 2008
05 - Miercoles, a las 20.30 - Activación de la Iluminación dirigida con John Curtin

- Una técnica Hindú que ya se ha convertido en un "evento" mensual en las meditaciones. Consiste en "mover" nuestro centro de atención de la parte trasera del cerebro, donde procesamos los instintos básicos como el miedo, la rábia etc., a la parte frontal, que trata con las funciones superiores del cerebro. Los efectos suelen ser muy potentes a largo plazo.
Mas información AQUI

12 - Miercoles, a las 20.30 - Meditación Guiada por John Curtin - El Ego
19 - Miercoles, a las 20.30 - Meditación Guiada por John Curtin - Meditación Hemi Sync
- Esta meditación dirigida por John Curtin, usa la tecnología Hemi Sync para potenciar los efectos de la meditación. Se hace tumbada, usando cascos inalámbricos. Más información en ESTE enlace
21 - Viernes - DOS horarios - primera sesión de 19.30 a 20.30 segunda sesión de 21.00 a 22.00 - Concierto de Sanación musical

- el concierto de Sanación musical es llevado a cabo por el músico Francis Lumbreras usando "Instrumentos Sagrados" y el canto armónico. Es un evento precioso donde las vibraciones creadas por la música y el canto producen un efecto sanador en el cuerpo y el espiritu. Mas información incluyendo una muestra en video y audio AQUI. Se recomienda a los asistentes beber agua antes y despues del concierto.
NOTA: Debido al cupo limitado y la popularidad del evento, hay dos turnos (ver arriba)
Precio del concierto: 10 Euros.

25 - Martes, a las 20.30 - Meditación con John Curtin para colaboradores de la Fundación - Meditación transcendental
- Somos Uno
26 - Miercoles, a las 20.30 - Meditación Todo Amor dirigida por John Curtin
- Esta meditación será organizada usando la música y meditación de los Talleres de Todo Amor . Si quieres experimentar está manera tan poderosa de conectarte con la energía del amor puro , ¡estás invitad@!
NOTAS: (I) Debido al aforo limitado de la sala es imprescindible reservar plaza con antelación.
(II) Una meditación Todo Amor es una manera muy poderosa de conectar con la "energía del amor", por lo cuál es importante tener en cuenta que pueden ocurrir liberaciones emocionales y/o energéticas durante la misma.
Calendario Octubre 2008
Meditación Guiada por John Curtin - meditación con la voz Meditación grátis mp3
- Usamos nuestra voz para mover toda la energía del cuerpo
Meditación Guiada por John Curtin - Equilibrando el Ying y el Yan Meditación grátis mp3
- Equilibramos ambos hemisferios usando los colores del Ying y el Yan
Calendario Septiembre 2008
Meditación con John Curtin - Ho´Oponopono Meditación grátis mp3
- Agradedecer la sanación
Calendario Agosto 2008
Meditación con John Curtin - Meditación Transcendental Meditación grátis mp3
- Mostrar agradecimiento
Meditación con John Curtin Ho´Oponopono Meditación grátis mp3
- Perdonarnos a nosotros mismos
Meditación Guiada por John Curtin - Limpieza Meditación grátis mp3
- Usamos la energía de la tierra para llevar a cabo una limpieza energética y tomar nuestro poder
Calendario Julio 2008
Meditación con John Curtin - Meditación Transcendental Meditación grátis mp3
- YO SOY
Meditación Guiada por John Curtin - el pajaro y el arbol Meditación grátis mp3
- Nos convertimos en arbol y aparece un pajaro dorado en nuestro corazón
Meditación con John Curtin para colaboradores de la Fundación - Ho´Oponopono Meditación grátis mp3
- Meditación completa
Meditación Guiada por John Curtin Paseo virtual Meditación grátis mp3

- Un paseo por la selva amazónica

Calendario Junio 2008 (NOTA: por motivo de viaje de John Curtin, este mes no hubo grabaciones
Calendario Mayo 2008
Meditación con John Curtin - Nuestra fuerza creativa Meditación grátis mp3
- Trabajamos con el segundo chakra para potenciar nuestra fuerza creativa
Meditación con John Curtin- El equilibrio Ying y Yang Meditación grátis mp3
- Equilibramos los dos lados energéticos de nuestro cuerpo mediante el uso de colores
Meditación Guiada por John Curtin - El tercer ojo Meditación grátis mp3
- Potenciamos la fuerza de nuestra intuición
Calendario Abril 2008
- Meditación Guiada por John Curtin - Los guias y la tierra Meditación grátis mp3

- Conectamos con la fuerza de la tierra y la sabiduría de nuestros guías

- Meditación Guiada por John Curtin - Una sensación de Paz Meditación grátis mp3
- Inducimos una sensación de paz en todo el cuerpo
- Meditación Guiada por John Curtin - Trabajo con los Chakras Meditación grátis mp3
- Trabajo avanzado con los chakras
Calendario Marzo 2008
Meditación Guiada por John Curtin - meditación del corazón Meditación grátis mp3

- En esta meditación, miramos dentro de nuestro corazón para aumentar nuestra capacidad para amar.

Calendario Febrero 2008
Meditación Guiada por John Curtin - Relajación Meditación grátis mp3

- Una meditación para conseguir un estado profundo de relajación.

Meditación Guiada por John Curtin - Los Chakras Meditación grátis mp3

- Usando el sonido de los cuencos tibetanos permitimos que la energía limpie cada uno de nuestros chakras.

Meditación Guiada por John Curtin - La Voz Meditación grátis mp3

- En esta meditación, nuestra voz nos energiza y nos conecta con la tierra.

Meditación Guiada por John Curtin - Los Delfines Meditación grátis mp3
- Permitimos que la energía de los delfines nos lleve a una limpieza y purificación
Calendario Enero 2008
Meditación Guiada por John Curtin - Pensamientos positivos para el 2008 Meditación grátis mp3

- Permitimos que el Universo nos de una frase positiva para usar durante el 2008.

Meditación Guiada por John Curtin - Meditación especial Ho´Oponopono.Meditación grátis mp3
- Una técnica Hawaina muy potente para resolver conflictos. Más información sobre Ho´Oponopono AQUI
Meditación Guiada por John Curtin - Meditación de fuerza Meditación grátis mp3

- Usamos el chakra garganta para energizar nuestro cuerpo mediante una meditación dinámica.

Calendario Diciembre 2007
Meditación Guiada por John Curtin -Meditación navideñaMeditación grátis mp3
- Invitación a la entrada de la energía del Cristo. Invocamos la energía del Cristo para entrar en nuestros hogares y bendecir las personas dentro con su luz.
Meditación Guiada - Hemi Sync Meditación grátis mp3

- Esta meditación dirigida por John Curtin, usa la tecnología Hemi Sync para potenciar los efectos de la meditación. Se hace tumbada, en la sala de la Fundación, usando cascos inalámbricos. Más información en ESTE enlace. Nota: Debido a la compresión del archivo de música, los efectos de Hemi Sync se anulan en un MP3 por lo cual esto es una meditación guiada normal. Además, la voz se oye muy lejos para dar émfasis a la música.

Meditación Guiada por John Curtin - Los lazos familiares. Meditación grátis mp3

- Después de las fiestas navideñas, examinamos nuestros lazos familiares y decidimos como queremos relacionarnos con la gente que nos rodea.

Calendario Noviembre 2007
Meditación Guiada por John Curtin - La relajación profunda.Meditación grátis mp3

- Usa ésta meditación para conseguir un estado de relajación profunda del cuerpo.

Meditación Guiada por John Curtin - Jugando con la luzMeditación grátis mp3

- En ésta meditación, empleamos la luz para limpiar y armonizar todo el cuerpo, chakra por ckakra.

Calendario Octubre 2007
Meditación Guiada por John Curtin - Conectando con tu niño Meditación grátis mp3
- Una meditación muy potente para conectar con tu subconsciente, representado por tu niño.
Descubrir quien eres - Meditación Guiada por John Curtin Meditación grátis mp3

- En esta meditación, profundizamos en como queremos que nos vean, y como nos vemos a nosotros mismos. Acto seguido, contactamos con nuestro Yo Interior para recibir consejos sobre esos aspectos de lo que representamos.

Calendario Septiembre 2007
Meditación Guiada por John Curtin - La fuerza vital del mar. Meditación grátis mp3

- Con el sonido de las olas del mar, hacemos una limpieza de nuestro sistema energético. Los colores en las crestas de las olas representan un chakra que necesita una atención particular.

Meditación Guiada - Hemi Sync Meditación grátis mp3

- Esta meditación dirigida por John Curtin, usa la tecnología Hemi Sync para potenciar los efectos de la meditación. Se hace tumbada, usando cascos inalámbricos. Más información en ESTE enlace. Nota: Debido a la compresión del archivo de música, los efectos de Hemi Sync se anulan por lo cual esto es una meditación guiada normal. Además, la voz se oye muy lejos para dar émfasis a la música.

Calendario Agosto 2007
Meditación Guiada - Hemi Sync Meditación grátis mp3

- Esta meditación dirigida por John Curtin, usa la tecnología Hemi Sync para potenciar los efectos de la meditación. Se hace tumbada, usando cascos inalámbricos. Más información en ESTE enlace. Nota: Debido a la compresión del archivo de música, los efectos de Hemi Sync se anulan por lo cual esto es una meditación guiada normal.

Meditación Guiada por John Curtin- La Respiración Meditación grátis mp3

- Una ejercicio basado en la respiración Shamánica "Piko Piko" pero centrada en el corazón y en el abdomen. Un buen ejercicio anti-estrés y para el cansancio.

Meditación Guiada - El Chakra Corona Meditación grátis mp3

- Una meditación para ensanchar el chakra coronila y mejorar nuestra conexión con la fuente.

Calendario Julio 2007
Meditación Guiada - Permitir la Abundancia Meditación grátis mp3

- La tercera parte de el Arte de Manifestar. Primero, manifiestas. Segundo, el Universo responde y con esta meditación, permites que lo que el Universo te brinda entre en tu vida.

Calendario Mayo 2007
Limpieza Tibetana Meditación grátis mp3

- Usamos una técnica Tibetana para eliminar impurezas energéticas mediante la coronilla.

Meditación Guiada - El Arte de Manifestar Meditación grátis mp3
Calendario Abril 2007
Meditación Guiada - aprender a respirar Meditación grátis mp3

- Un ejercicio de respiración para entrar en relajación mediante la respiración

Calendario Marzo 2007
Meditación Guiada Gassho Meditación grátis mp3

- Meditación tradicional Japonesa. Ideal para reducir el estrés y vaciar la mente.

Agradecimiento y limpieza Meditación grátis mp3

- Nos conectamos con la energía de nuestro cuerpo, y el Amor en nuestro corazón para agradecer lo que tenemos. Desde una posición de agradecimiento, podemos entrar dentro de nuestro sistema energético y limpiarlo de todo lo que no necesitamosl.

Calendario Febrero 2007
Encontrar tu lugar sagrado Meditación grátis mp3

Después de una purificación nadando en un lago, nos encontramos con nuestro lugar sagrado, pasando por un portal de luz. Una vez dentro, dejamos fluir nuestra consciencia para vivir las experiencias que necesitamos vivir.

Calendario Enero 2007
Limpieza del Aura Meditación grátis mp3

- Usamos un arco iris encima de nuestras cabezas para crear una lluvia de luz, que limpia chakra por chakra hasta purificar nuestra aura.

El Pajaro Meditación grátis mp3

En esta meditación exploramos una sensación de libertad, fundiendonos con un pajaro que aparece delante de nosotros.

Calendario Diciembre 2006
La energía del Cristo Meditación grátis mp3

- Especial meditación navideña

Calendario Noviembre 2006
Relajación con la palabra "OM" Meditación grátis mp3

- Hicimos un ejercicio de relajación profunda, terminando con el uso de la palabra "OM" para fortalecer el chakra garganta.

Calendario Octubre 2006
Corazón Violeta Meditación grátis mp3

- Inspiramos una luz violeta para expandir el chakra corazón y a continuacion expandimos esa luz para llenar todo nuestro sistema energético.

Calendario Septiembre 2006
Elevar tu Nivel Vibracional Meditación grátis mp3

- Un "paseo por los chakras" asciendiendo gradualmente hasta subir al septimo y entrar dentro del plano de la energía de nivel vibracional superior.

Los lazos afectivos de tu corazón Meditación grátis mp3

- En esta meditación, identificas los lazos energéticos que van de tu corazón a tus seres queridos, y decides si prefieres conectar esos lazos a la energía Universal en lugar de a tu corazón. Es un proceso de limpieza afectiva y también sirve para ayudar a tus seres queridos, ya que de esta forma reciben la energía del Universo de forma directa.

Calendario Agosto 2006
La luz Meditación grátis mp3

- Hicimos un "viaje" hacia niveles vibracionales superiores para encontrarnos con un ser de luz que nos inundó nuestro corazón de luz. A continuación, expandimos esa luz para llenar todo nuestro cuerpo con la luz del corazón. Una versión diferente de la "meditación del chakra corazón expandido".

Nadando con los Delfines Meditación grátis mp3

- Nos fuimos a dar un paseo con dos delfines, que nos llevaron a las profundidas donde "recargamos" nuesto corazón con energía sanadora.

Calendario Julio 2006
Contacto con la naturelaza Meditación grátis mp3

- Un paseo por un bosque tropical nos llevó a un espacio sagrado, donde un aguila sobrevolando nos dejó caer un regalo para nosotros. A continuación, una mariposa se posó durante unos minutos y nos permitió meditar sobre su esencia.

Meditación libre Meditación grátis mp3

- Hicimos una meditación con la respiración. Respirando en tres fases, abdominal, intercostal y pectoral. Una meditación bastante difícil si no estás acostumbrado, ¡pero muy potente!

Calendario Junio 2006
Meditación libre Meditación grátis mp3
- Una meditación "sorpresa" ya que combinamos el sonido de los armónicos de Francisco (ver concierto la semana que viene) con una meditación guiada...¡nos encantó!
Calendario Mayo 2006
Sanar nuestro cuerpo Meditación grátis mp3

- En esta meditación "apareció" un monje Budista, y usando un cristal de cuarzo, hizo una sanación en profundidad de nuestros cuerpos.

Equilibrar los hemisferios Meditación grátis mp3

- Hicimos una meditación usando la múscia de Hemi Sync para equilibrar ambos lados del cerebro, y a continuación ambos lados del cuerpo entero. Después, ensanchamos el campo energético del corazón. Debido a la compresión empleada en los MP3 el archivo descargable no tiene los efectos de Hemi Sync, pero la meditación se puede usar de todos modos.

Calendario Marzo 2006
Limpieza y protección del hogar Meditación grátis mp3
- Hicimos un "viaje astral" para visualizar nuestro hogar desde fuera y llenarlo de luz. A continuación entramos en cada habitación limpiandola y protegiendola.
Trabajar el agradecimiento Meditación grátis mp3

- Llenamos nuestro chakra corazón de todas las cosas en nuestras vidas que nos aportan felicidad.

El pajaro Meditación grátis mp3

- Hicimos un bonito "paseo virtual" usando la música de Hemi Sync para volar como un pájaro y fundirnos con su esencia, además de conectar con la fuerza del arbol desde que cantaba. (Nota: debido a la compresión del formato MP3 los efectos de la música Hemi Sync no son apreciables).

Calendario Febrero 2006
Técnica Anti estrés Meditación grátis mp3
Trabajar el perdón Meditación grátis mp3
Meditación libre -Meditación grátis mp3
Calendario Enero 2006
Meditación libre Meditación grátis mp3
El Chakra garganta Meditación grátis mp3
Calendario Diciembre 2005
Abrir tu chakra coronilla Meditaciónes grátis mp3
Meditación libre Meditaciónes grátis mp3
Calendario Noviembre 2005
Limpieza y purificación Meditaciónes grátis mp3
Meditación libre Meditaciónes grátis mp3
El Invierno Meditaciónes grátis mp3
Calendario Octubre 2005
Un paseo bajo la luna Meditaciónes grátis mp3
El Chakra Corazón Unificado Meditaciónes grátis mp3
Meditación libre Meditaciónes grátis mp3
Calendario Septiembre 2005
Meditación libre Meditaciónes grátis mp3
Calendario Agosto 2005 (meditaciones descargables)
Meditación libre Meditaciónes grátis mp3
Calendario Julio 2005
Sanar nuestro niño interior Meditaciónes grátis mp3
Meditación libre
Calendario Mayo 2005
La energía de los delfines
Calendario Abril 2005
El Arbol
Nuestro campo energético
Paseo por los chakras
Meditación libre
El templo de nuestro corazón
Calendario Marzo 2005
Practicando la relajación profunda (I)
Practicando la relajación profunda (II)
Las conexiónes del chakra corazón
Medtiación libre
Contacto con la Naturaleza
Calendario Febrero 2005
nadando con los delfines
Conexión con el Universo (I)
Vaciar la mente y conectar con el Universo. (II)
Sentir nuestro poder
Calendario Enero 2005
Afirmaciones para el 2005
Calendario Diciembre 2004
Dialogo con nuestro niño interior
Sanar nuestro cuerpo
Arquetipos Shamanicos - El Fuego
Soltar las cargas
Calendario Noviembre 2004
Llenarnos de luz
Tomar nuestro poder
Jugar con los colores de los chakras
Afirmaciones Positivas
Apagar la mente
Fluir con el Universo
Calendario Octubre 2004
Fluir
Limpieza de nuestro hogar
Protección de nuestro hogar
Peticiones a nuestro yo superior
Dialogo con nuestros guias
Encontrando tu animal protector
las cualidades de tu animal protector
Meditación coordinada para la Paz Mundial
Sentir la energía de la tierra y el cielo
Calendario Septiembre 2004
Caminos de la vida

¿Qué es una meditación guiada?

Una meditación guiada consiste en usar el poder de la mente para visualizar una situación, con la ayuda del "guía" (en éste caso John Curtin) que conduce a los participantes por un determinado recorrido mental. Las meditaciones guiadas encajan perfectamente dentro de nuestro concepto occidental que parece necesitar una estructura y forma dentro de un trabajo energético o espiritual, aparte de la posibilidad de alcanzar metas concretas.

Otra ventaja de éste tipo de meditación es que el trabajo mental activa nuestro lado energético. En otras palabras, lo que creamos con la mente se convierte a un nivel más profundo en un trabajo energético, consiguiendo así un resultado más profundo y efectivo. Además, se puede elegir el nivel al que se desea trabajar. Quiero decir que si sólo deseas reducir tu estrés o relajarte después de un día laboral, ¡adelante! Experimentarás un bonito "paseo virtual" para relajarte y olvidarte del estrés durante una hora. Pero si tu meta es ahondar en tu "ser interior" y explorar tus caminos energéticos y/o espirituales, te aportará mucho en ese sentido.

Lo importante, por encima de todo, es pasarlo bien así que... ¡a disfrutar!

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