Cuando las personas pierden la capacidad de reirse y tienen problemas, se estresan y no saben como sacar toda la energía negativa que llevan acumulada, enfermando. Si la gente fuera capaz de vez en cuando de pararse a reir, de observar los problemas desde la distancia, de compartir los problemas con los demás, sería más fácil que dieran soluciones creativas y sencillas a sus problemas y al mismo tiempo serían mas eficientes en sus trabajos y estarían mas sanos.
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| Pero las personas que trabajamos haciendo talleres de dinámica de la risa, hemos observado que: |
La risa cohesiona un grupo más que el pegamento. |
Se produce una desinhibición muy positiva y sorprendente. |
Se recupera la magia y la creatividad del "niño interior". |
Aumenta la empatía del grupo. |
Se produce una sensación final difusa de relajación y felicidad. |
Y un sinnúmero de otros beneficios físicos y psicológicos. para así recuperar la risa franca y sincera. |
| Beneficios de la Risoterapia |
Ejercicio: Ponemos en marcha unos 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo ejercitamos con la risa. |
Masaje: Los huesos de la columna vertebral y las cervicales, donde solemos acumular las tensiones, se estiran. |
Limpieza: Lubricación y limpieza de los ojos con lágrimas. Las carcajadas hacen vibrar la cabeza, despejan la nariz y el oído. También elimina toxinas del organismo. |
Oxigenación: Entra el doble de aire en los pulmones y la piel se oxigena mas. |
Felicidad: Favorece la producción de endorfinas en el cerebro, que ayudan a un buen equilibrio psiquico de la persona. Provoca gran serenidad, reduce la ansiedad y el estrés y aumenta la creatividad. |